Zpět na blogJak zvládnout stres v práci
Moudrá slova pro těžké chvíle: Jak zvládnout stres v práci
Tlačí Vás čas? Jste pod tlakem? Máte práce až nad hlavu? V takových situacích lidé často používají moudra, která jim pomáhají zmírnit stres a najít klid. Může jít o různé rčení, přísloví nebo oblíbené fráze, které nám mohou pomoc svými pozitivními účinky. Zde naleznete nějaké fráze, které jste možná už slyšeli…
Moudra přinášející úlevu
Perspektiva času
„Za půl roku se tomu společně zasmějeme.“ Když se podíváte na svůj problém z časového odstupu, uvědomíte si, že mnoho současných problémů bude brzy zapomenuto.
„Ani Řím nepostavili za den.“ Připomínka, že i velké úkoly potřebují čas. Nemusíte vše zvládnout hned.
„Zítra je nový den.“ Každý den přináší nové možnosti a příležitosti. Co dnes nevyšlo, může zítra být jinak.
Nepanikařte
„Nemá cenu cokoliv dělat pod tlakem.“ Práce pod stresem často nevede k dobrým výsledkům. Je lepší zpomalit a pracovat efektivněji.
„To chce klid a nohy v teple.“ Důležité je zachovat klid a nepanikařit.
„Na to se neumírá.“ Mnohé problémy nejsou tak vážné, jak se na první pohled zdají. Uvolněte se.
Přijměte lidskost
„Děláme, co můžeme, jsme jenom lidi!“ Jsme jen lidé a nemůžeme vždy dosáhnout dokonalosti. Je v pořádku dělat chyby.
„Chybovat je lidské.“ Každý dělá chyby. Je důležité se z nich poučit a jít dál.
„Nejsme roboti.“ Naše kapacity nejsou neomezené. Mějte soucit sami se sebou.
Zjednodušení situace
„Není třeba z toho dělat vědu.“ Někdy si situaci zbytečně komplikujeme. Zaměřte se na jednoduchá a praktická řešení.
„Nestresuj se, nestojí to za to.“ Stresování se nad maličkostmi nevede k ničemu dobrému. Snažte se situaci řešit s nadhledem.
„Není třeba z toho dělat drama, nejsme v reality show.“ Každodenní problémy nejsou scénářem k dramatickému filmu. Přistupujte k nim s rozvahou.
Humor a nadhled
„Práce nemá nožičky, neuteče.“ Práce počká, nespěchejte a dejte si pauzu, pokud potřebujete.
„Pořád lepší než ve vězení.“ I když je situace špatná, vždy může být hůř. Připomínání si toho může pomoci vidět věci z lepší perspektivy.
„Snad nehoří, ne?“ Mnohé problémy nejsou akutní. Klidný přístup často vede k lepším výsledkům.
Rodina a zdraví
„Rodina na prvním místě.“ Vaše zdraví a rodinné vztahy jsou důležitější než jakákoli pracovní úloha.
„Nechci riskovat infarkt.“ Dlouhodobý stres může mít vážné zdravotní důsledky. Pečujte o své zdraví.
Moudra a rčení, která používáme v těžkých chvílích, mají velkou moc. Pomáhají nám zvládat stres, přinášejí úlevu a připomínají nám, že práce je jen jedna část našeho života. Zkuste si některé z těchto frází připomenout, až budete příště čelit náročnému dni v práci. Uvidíte, že vám pomohou zachovat klid a nadhled.
Tlačí Vás čas? Jste pod tlakem? Máte práce až nad hlavu? V takových situacích lidé často používají moudra, která jim pomáhají zmírnit stres a najít klid. Může jít o různé rčení, přísloví nebo oblíbené fráze, které nám mohou pomoc svými pozitivními účinky. Zde naleznete nějaké fráze, které jste možná už slyšeli…
Moudra přinášející úlevu
Perspektiva času
„Za půl roku se tomu společně zasmějeme.“ Když se podíváte na svůj problém z časového odstupu, uvědomíte si, že mnoho současných problémů bude brzy zapomenuto.
„Ani Řím nepostavili za den.“ Připomínka, že i velké úkoly potřebují čas. Nemusíte vše zvládnout hned.
„Zítra je nový den.“ Každý den přináší nové možnosti a příležitosti. Co dnes nevyšlo, může zítra být jinak.
Nepanikařte
„Nemá cenu cokoliv dělat pod tlakem.“ Práce pod stresem často nevede k dobrým výsledkům. Je lepší zpomalit a pracovat efektivněji.
„To chce klid a nohy v teple.“ Důležité je zachovat klid a nepanikařit.
„Na to se neumírá.“ Mnohé problémy nejsou tak vážné, jak se na první pohled zdají. Uvolněte se.
Přijměte lidskost
„Děláme, co můžeme, jsme jenom lidi!“ Jsme jen lidé a nemůžeme vždy dosáhnout dokonalosti. Je v pořádku dělat chyby.
„Chybovat je lidské.“ Každý dělá chyby. Je důležité se z nich poučit a jít dál.
„Nejsme roboti.“ Naše kapacity nejsou neomezené. Mějte soucit sami se sebou.
Zjednodušení situace
„Není třeba z toho dělat vědu.“ Někdy si situaci zbytečně komplikujeme. Zaměřte se na jednoduchá a praktická řešení.
„Nestresuj se, nestojí to za to.“ Stresování se nad maličkostmi nevede k ničemu dobrému. Snažte se situaci řešit s nadhledem.
„Není třeba z toho dělat drama, nejsme v reality show.“ Každodenní problémy nejsou scénářem k dramatickému filmu. Přistupujte k nim s rozvahou.
Humor a nadhled
„Práce nemá nožičky, neuteče.“ Práce počká, nespěchejte a dejte si pauzu, pokud potřebujete.
„Pořád lepší než ve vězení.“ I když je situace špatná, vždy může být hůř. Připomínání si toho může pomoci vidět věci z lepší perspektivy.
„Snad nehoří, ne?“ Mnohé problémy nejsou akutní. Klidný přístup často vede k lepším výsledkům.
Rodina a zdraví
„Rodina na prvním místě.“ Vaše zdraví a rodinné vztahy jsou důležitější než jakákoli pracovní úloha.
„Nechci riskovat infarkt.“ Dlouhodobý stres může mít vážné zdravotní důsledky. Pečujte o své zdraví.
Moudra a rčení, která používáme v těžkých chvílích, mají velkou moc. Pomáhají nám zvládat stres, přinášejí úlevu a připomínají nám, že práce je jen jedna část našeho života. Zkuste si některé z těchto frází připomenout, až budete příště čelit náročnému dni v práci. Uvidíte, že vám pomohou zachovat klid a nadhled.
Identifikace správce osobních údajů:
Recruit CZ, s.r.o.
Kováků 456/28
150 00 Praha
IČ: 26764563
DIČ: CZ26764563
C 92159/MSPH Městský soud v Praze
Recruit CZ, s.r.o.
Kováků 456/28
150 00 Praha
IČ: 26764563
DIČ: CZ26764563
C 92159/MSPH Městský soud v Praze
Zpracování osobních údajů
Správce osobních údajů zpracovává zejména osobní údaje
vlastních zaměstnanců a dále osobní údaje kandidátů, a to v rozsahu nezbytném ke splnění smluvních a
zákonných povinností.
Práva subjektů údajů
Subjekty údajů mají v souvislosti se zpracováním svých
osobních údajů následující práva:
- právo na informace o zpracování svých osobních údajů, zejména nevyplývají-li již z této směrnice (o kategoriích zpracovávaných osobních údajů, účelech zpracování, příjemcích atd.);
- právo na opravu nepřesných či doplnění neúplných osobních údajů – tím však není dotčeno právo Společnosti ponechat si tzv. historická, tj. neaktuální data v nezbytném rozsahu (např. pro účely daňových kontrol nebo kontrol v oblasti sociálního pojištění);
- právo na výmaz (likvidaci) osobních údajů ve stanovených případech, např. z důvodu, že osobní údaje již nejsou potřebné pro účely zpracování, nebo subjekt údajů odvolá souhlas se zpracováním a neexistuje další právní titul, nebo zpracování je v rozporu s právní úpravou či výmaz je nezbytný ke splnění zákonné povinnosti. Společnost nemusí žádosti subjektu údajů vyhovět, pokud je další zpracování nezbytné např. pro plnění zákonné povinnosti nebo uplatňování právních nároků;
- právo na omezení zpracování osobních údajů (tj. aby Společnost v zásadě pouze osobní údaje uchovávala a je jinak nezpracovávala) ve stanovených případech, tj. z důvodu, že byly zpracovávány v rozporu s právními předpisy, nebo namítá-li subjekt údajů jejich nepřesnost či nepotřebuje-li je Společnost, ale subjekt údajů je požaduje, nebo pokud subjekt údajů vznesl námitku proti zpracování (dokud nebude ověřeno, zda oprávněné důvody Společnosti na zpracování převažují nad právy subjektů údajů). Společnost navzdory žádosti subjekt údajů na omezení zpracování může osobní údaje zpracovávat např. z důvodu uplatňování právních nároků nebo z důvodu ochrany práv jiné osoby;
- právo na přenositelnost osobních údajů, tj. na získání svých osobních údajů ve strukturovaném, běžně používaném a strojově čitelném formátu, nebo na jejich předání jinému správci údajů – toto právo se týká osobních údajů, které subjekt údajů Společnosti poskytl a které Společnost zpracovává automatizovaně na základě jeho souhlasu nebo pro účely plnění smlouvy;
- právo nebýt předmětem automatizovaného individuálního rozhodování s právními nebo obdobnými účinky – tj. právo nebýt předmětem rozhodnutí s uvedenými účinky bez účasti lidského faktoru, až na vymezené případy;
- v případech, kdy je zpracování osobních údajů založeno na souhlasu subjektu údajů, právo tento souhlas kdykoliv odvolat, aniž je dotčena zákonnost dřívějšího zpracování provedeného před odvoláním souhlasu;
- domnívá-li se, že zpracování jeho osobních údajů je prováděno v rozporu s právními předpisy, má právo podat stížnost u dozorového úřadu, např. v rámci České republiky u Úřadu pro ochranu osobních údajů ČR (aniž jsou dotčeny jiné prostředky ochrany).
V případě, kdy Společnost zpracovává osobní údaje z titulu svých oprávněných zájmů (např. přímý marketing, provozování kamerového systému), subjekt údajů má právo namítat takové zpracování. Společnost osobní údaje dále nezpracovává, dokud neprokáže závažné oprávněné důvody pro zpracování, které převažují nad zájmy nebo právy subjektu údajů.
Veškeré opravy nebo výmazy osobních údajů nebo omezení zpracování provedené v souladu s právními předpisy oznamuje Společnost všem subjektům, jimž byly dotčené osobní údaje zpřístupněny, ledaže se to ukáže jako nemožné nebo to vyžaduje nepřiměřené úsilí.
Veškerá práva subjektu údajů či další informace spojené s ochranou osobních údajů lze vyřídit u jednatele společnosti:
Markéta Šveda
e.mail: office@recruit.cz